青いきつね

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健康

茹でるだけ超簡単!鶏むね肉を使ったしっとり柔らかい茹で鶏

低カロリーで低糖質、コンビニ各社でも大人気のサラダチキン。手軽に糖質オフの食事が摂れてとても便利です。 でも毎回の食事に取り入れるには価格がちょっと気になる… そこで今回は、鶏むね肉を使ってしっとりと...
健康

5合炊きの炊飯器で減量食「マグマ」を作りました【マッスルグリル】

よだれの出る筋トレYOUTUBEでおなじみ「マッスルグリル」で紹介されている、減量食シリーズ第二弾「マグマ」を5合炊きの炊飯器で作ってみました!初めての方も画像付きで一緒に作れるように書いていますのでぜひチャレンジしてみてくださいね!トマトリゾットみたいでとっても美味しいです。
音楽

【新世代の天才】ミュージシャン藤井風の初オリジナル音源 「何なんw」 が素晴らしすぎる

藤井風さんというミュージシャンを知っていますか? 「ふじいふう」じゃないですよ、「ふじいかぜ」さんと読みます。 1997年6月14日、 4人兄弟の末っ子として岡山県の南西部に位置する人口1万人ほどの小さな町「里庄町」に生まれる。 ...
お役立ちノウハウ・Tips

サラリーマンが在宅で副業するなら何がおすすめ?

かれこれ20年近くサラリーマン生活を続けている青いきつねです。 ついに消費税も10%になり、世間のサラリーマンの懐は寂しくなる一方… たまには部下にお酒の一杯も奢ってあげたいし、妻や子供にもほしいものを買ってあげたい。 特...
お酒

業務スーパーで売ってる「清酒菊川」激安なのに申し分ない旨さ

業務スーパーで売っている「清酒菊川」はどんなお酒? 業務スーパーで販売されている激安の日本酒「清酒菊川」って飲んだ事ありますか? 業務スーパーで2019年11月現在、清酒でありながら648円(税抜)で販売されている激安のお酒です。 ...
京都

「古都の空気を味わおう」京都を舞台にした独特な世界観の小説

1000年続く古都「京都」。 華やかな観光の街として、国内外からの観光客も年々増加をしています。 この記事では、そんな魅力あふれる古都「京都」を舞台にした独特の世界観を持った小説をご紹介します。 夜は短し歩けよ乙女 夜は短し歩けよ乙...
お酒

一番美味しいのはどれ?こだわりレモンサワー檸檬堂の4種類を飲み比べしてみました。

2019年10月28日、コカ・コーラは初の缶チューハイとなる「こだわりレモンサワー檸檬堂」シリーズの全国発売を開始しました。 今回は、檸檬堂シリーズ全4種類を飲み比べしてみたので、それぞれのお味の感想をご紹介します! こだわりレモンサワ...
趣味

読んだらお酒が飲みたくなるかも?天才作家「中島らも」のおすすめ小説

中島らもさんの小説を読んでみたいけど、どれだおすすめかわからない…そんなあなたに、かれこれ20年以上は中島らもさんの本を読み続けている僕がおすすめ小説を紹介します。 今夜、すべてのバーで もう何度読んだかわからないくらい読んでいる名作で...
健康

【画像で簡単】シャイニー薊さんの減量食「沼」を5合炊きの炊飯器で作ってみました!

手軽にダイエットしたいけど、何を食べたらいいのかわからない。ダイエット食は高くつくからコスパの良い方法が知りたい。そんなあなたに向けて書いてます。有名フィジーカーであり、Youtuberでもあるシャイニー薊さんが考案した減量食「沼」の5合炊き炊飯器での作り方を画像付きで紹介しています。
健康

【糖質制限レシピ】タンパク質もたっぷり!鶏むね肉ミンチとおからだけで作る卯の花

今回の記事では糖質制限生活にぴったりな鶏むね肉ミンチとおからだけで作る卯の花をご紹介します! 古今東西、糖質制限のレシピはたくさんありますね。 僕は元々おからや卯の花(おからの煮物)が好きだったので、糖質制限生活にもよくおからを取り...
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