健康

スポンサーリンク
健康

禁煙を始めて3日経ったけど、非常に辛いので禁煙効果を並べ立てて紛らわす!

自分のために、そして禁煙を始めたばかりの貴方のために!禁煙を継続しよう!という気持ちになる禁煙効果をまとめてお届けします。禁煙を開始した直後から1週間くらいまでの期間で体感できるという、禁煙の効果をピックアップして紹介してみたいと思います。
健康

【糖質制限レシピ】10分で作れる生おからのポテトサラダ風

30代を超えてくると、お腹周りの肉が気になってきませんか?僕はここ数年、確実に体重が増加し続けています。なんとか取り返そうと頑張ってはみるものの…まだまだ効果は少ないです。汗そこで今回は、生おからを使ったポテトサラダ風の糖質制限レシピを作ってみたいと思います。
スポンサーリンク