健康禁煙したばかりなのにもう煙草吸いたい？僕が実践した禁煙3日目まで耐え抜くテクニック
今回は、僕が経験した禁煙の日々の中で、禁煙直後から3日目までに実践した、禁煙を継続できるテクニックを伝えたいと思います。禁煙スタート時（せめて１週間経つまでは）、出来得る限り、煙草の事や禁煙の事を頭の中から追い出してしまいましょう！何よりも「煙草の事を頭の中から追い出すこと」が一番大切な部分だと考えます。特に、禁煙直後からの数日間は！辛い気持ちはとてもわかりますが、無理やりにでも、ぐいっと踏ん張って、全然関係ない別の所に意識を持っていきましょう。そのために大事なのが、
